步骤/方法：
去医院检查之后，才知道老公打鼾是因为患有鼻息肉，幸好是小息肉的症状，于是医生主张内科药物治疗。老公非常配合医生的治疗，同时一些预防的方法也是很重要的。
每天晚上睡觉之前，不允许喝酒，以免饮酒加重打呼噜，睡前喝酒更是要不得。但是可以每天多喝一些水，是有好处的，避免晚上睡觉时口干舌燥，影响呼吸。
同时医生说，针对打鼾，睡觉的姿势是很重要的，不对的姿势很容易加重打鼾，所以主要建议采取右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌，软腭，悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
而且老公喜欢枕枕头，医生建议选择一个选择合适的枕头，在这一点上上面就需要多费点心了，所以我会帮老公选择枕头软硬要适中，太软，喉部肌肉紧张，造成打呼噜。一般合适的高度为10-15厘米，以自己感到舒适为宜。
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