步骤/方法：
首先是控制性生活的频率，正常的性生活是第二天双方均感觉精神饱满，体能充沛，而假如感到精神不振，身体疲惫，那就是性生活过于频繁！
夏季性生活应注意谨防中暑，夫妻性生活时一般门窗紧闭，没有防暑降温措施容易引发中暑，夫妻性生活时应注意室内通风，多喝绿豆汤之类的解暑食物。
中老年夫妻，如果患有心脏性疾病，要衡量身体是否能承受带来的身体负荷，可以采取非的性行为来达到身心满足！
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