步骤/方法：
背上长痘痘大部分是因为内分泌引起的。所以平时应该注意饮食，可以多吃一些白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白萝卜等，忌吃油腻高糖及辛辣刺激性食物。
在生活作息上也要注意保持充足的睡眠与休息。早睡早起是一个好习惯 ，多锻炼会让你更加健康。还可以用硫磺皂清洁皮肤，保持皮肤干净。不然皮肤上积累的分泌物多了也会造成起痘痘。
如果痘痘还是没有改善可以加用药物如锌制剂、维生素B6、西米替丁（利用其有抗雄激素的副作用）等治疗下。如果合并感染建议同时服用抗生素如阿奇霉素进行治疗。
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