步骤/方法：
将核桃仁与黑芝麻按1：1共入臼窝内捣烂如泥状，或加入热牛奶或豆浆一杯，每晚服用，既可治疗近视、视力减退，也可以改善孩子的记忆力。
薏仁粳米八宝粥，具有健脾补气、益气明目之功用。适合预防近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良等症状。
牡蛎蘑菇紫菜汤，即用牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。具有滋肾养肝、补血明目之功效，善治近视，视物昏花。
银耳20克，枸杞子20克，茉莉花10克。文火水煎每日一剂内服。也可起到预防孩子近视的效果。
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