抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾玻它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你，例如: 对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等

经常会听到身边有的人说“我好抑郁啊”,或是“我患了抑郁症”。真的是患上抑郁症了吗？其实，有些人只是暂时产生了一些抑郁的情绪，并不是真正意义上的抑郁症。生活不会一帆风顺，总有不如意的事情，面对生活中的困难和烦恼，很多人都有情绪低落、忧郁的时候，还感到自己的意志消沉。但这些只是暂时抑郁的情绪，还谈不上抑郁症。

步骤/方法：

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

【情绪忧郁不一定是抑郁症】当一个人情绪低落、忧郁沮丧的时候，不一定是患了抑郁症。但是患有抑郁症的人，情绪必定很低落。典型的抑郁症，有三种“很低”的表现：情绪非常低落，思维特别迟缓，动作或行为减少。

情绪忧郁，有明显的引起忧郁的事情、原因，并且能在较短时间自行好转。 而抑郁症，没有明显原因，在原本应该表现正常的生活中也表现抑郁，并且是长期情绪低落。 建议： 开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道烦恼只是暂时的，要从不同角度看问

【如何理解情绪忧郁】就是一个人总是高兴不起来，即使有什么喜事，也无法兴奋。要是出现这种情况就必须警惕。但患有抑郁症的人不仅神情忧郁，还会兴趣减退，精力减少，看起来特别累，总是打不起精神，天天都是萎靡不振的样子。

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

【亚健康与抑郁症有相似之处】有的人亚健康，其某些表现与抑郁症有相似的地方。但它们是截然不同的两种疾病。患有亚健康的人虽然也情绪忧郁，经常休息不好，全身疲乏无力，但心态还很积极，会想办法改善自己，懂得调整自己。

抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。 从你描述的情况来看，你心情有些烦躁，可能因为最近经历的事情让你愤怒，想压又压不祝很多

【真正的抑郁症是怎样的】真正患有抑郁症的人，情绪非常低落，会抗拒治疗。患者总觉得自己是社会和家里的负担，不愿进行治疗，老是有离开这个世界的自杀想法。因此，有时出现情绪忧郁，不要以为自己是患了抑郁症。

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

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总是心情不好会得抑郁症吗

情绪多变不是抑郁症，一般是由个人的性格、环境造成的。

想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：

你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的zhidao结果是可信的，量表网你上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。

抑郁症的症状主要是以下几方面：

1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。

2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力版下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。

3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵权的程度。

4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现*缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

怎样区分抑郁情绪与抑郁症？

区别正常的抑郁情绪与病理性抑郁，可以从以下几个方面进行：

① 有无原因（症状） ：正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的，即“事出有因”。而抑郁症通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良精神刺激因素，但是常常有外人难以理解的不开心，给人“小题大做”的感觉。

②持续时间（病程） ：一般人的情绪变化有一定的时限性，通常是短期性的，人们通常通过自我调适可以缓解；而抑郁症的抑郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐加重恶化e69da5e6ba90e799bee5baa631333363373162，抑郁症症状往往超过两周，有的超过一个月，甚至数月。

③严重程度方面：前者忧郁程度较轻，后者程度严重，并且影响患者的工作、学习和生活，无法适应社会，影响其社会功能的发挥，更有甚者可产生严重的消极自杀言语及行为。

④症状方面：抑郁症往往伴有明显的躯体性症状和精神病性症状，如持续的顽固失眠、多种心理行为异常，同时体重、食欲和*下降，全身多处出现难以定位性的功能性不适和整体性的症状关系，检查又无异常，以上这些均是抑郁症的常见征象。

⑤病程及变化规律方面：典型抑郁症有节律性症状特征，表现为晨重夜轻的变化规律。许多病人常说，每天清晨时心境特别恶劣，痛苦不堪，因而不少病人在此时时常有自杀身亡的念头。至下午3～4时以后，患者的心境逐渐好转，到了傍晚，似乎感到没有毛病了。次晨又陷入病态忧郁的难熬时光。

⑥发作倾向及家族病史方面：抑郁症可反复发作，每次发作的基本症状大致相似，多反复发作，有既往史可供印证。此外抑郁症的家族中常有精神病史或类似的情感障碍发作史。

有人说:一个人有抑郁情绪就得了抑郁症,你认为这句话对么?请你谈谈对抑郁情绪

抑郁 负面情绪

这是负性情感增强的表现，患者自觉情绪低沉，整日忧心忡忡，对自我才智能力估计过低，对周围困难估计过高。

本症患者常伴有思维迟缓，言语动作减少，意志活动减退。这一症状为躁郁症抑郁状态的典型表现之一，也常见于反应性抑郁状态和更年期忧郁状态。

2019年2月5日，英国爱丁堡大学研究发现有数百个基因与抑郁相关。

症状

思维迟缓，言语动作减少

表现

负性情感增强的表现

病因

抑郁症病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标异常，概括的说是生物、心理、社会(文化)因素相互作用的结果。也正因为抑郁症当前病因不明，有关假说很多，比较常见公认的病因假设包括：

(1)遗传因素：大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系愈近，患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律相符。

(2)生化因素：儿茶酚胺假说：主要指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)的浓度下降有关；

(3)心理-社会因素：各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者(和)持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。

临床表现

患者自觉情绪低沉，整日忧心忡忡，对自我才智能力估计过低，对周围困难估计过高。轻患者兴趣索然，无精打采，脑力及体力不足及不愿活动，进而愁容满面，双目含泪，自觉生不如死，愧不如人636f70797a6869616f31333431353862。严重的患者有忧愁的爆发。即患者由于找不到摆脱难以忍受的忧愁的出路。开始辗转不安，自觉一切绝望，并可突然出现自杀意念及行为。本症患者常伴有思维迟缓，言语动作减少，意志活动减退。