步骤/方法：
第一，注意营养。首先，为促进肝细胞的修复与再生，要增加蛋白质供给，吃什么补什么，动物的肝脏也要适当地吃。然后，保证维生素的供给，平时多吃水果，苹果之类的维生素多，蔬菜也是。最后，要喝充足的液体，开水可以，牛奶也可以。
第二，注意睡眠。得了自身免疫性肝炎的人，自身的抵抗力会比平常的人还要低，所以睡眠很重要，如果经常熬夜，体质就会下降，这样是非常不好的，通常晚上睡八个小时是最好的，希望你注意哦。
第三，注意锻炼身体。对于得这种病的人来，特别弱，平时就要适当锻炼自己的身体，早晨的时候可以去晨跑，通过锻炼来增强自己的体质，慢慢的你就会发现，自己的精神状况会越来越好。
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