步骤/方法：
首先还是要注意饮食，在口腔溃疡还没有完全康复这个阶段，最好不要吃容易上火的东西，吃的东西也不要太重味了，太咸的，太有的，太辣的，最好都不要吃，容易感染伤口，要多吃清淡的食物。
然后就是要保持口腔的卫生，嘴巴里面长了泡泡，泡泡溃烂了容易滋生细菌，要及时处理，如果不及时处理的话，感染更严重，你可以用温水来漱口，或者淡淡的盐开水来漱口，达到一个消炎的作用。
最后就是要注意休息了，口腔溃疡发生在青壮年身上比较多，因为这个年龄段的人比较，熬夜的倾向严重，而熬夜容易上火，上火就会患口腔溃疡，所以尽量不要熬夜，要保证足够的睡眠。
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