步骤/方法：
观察产后出血量：产后出血是产妇第一天最需要注意的问题。
争取时间休息：第一天最重要的是休息，以确保体力的恢复。
初乳不可浪费：一般来说，母亲第一天有少量粘稠、略带的乳汁。
多吃蔬菜避免便秘：多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益。
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