步骤/方法：
治疗便秘首先养成良好的生活习惯，定时的排便，然后饮食上要做到细致调理，多吃食用油，还可以经常的和点蜂蜜水，保持足够的水分这样就能预防治疗便秘。
可以用点有致泄作用的中药泡水喝，一可以补充肠道内的水分，二可以促进肠道蠕动，常用的可以泡水喝的排便的中药有番泻叶，芒硝，还有大黄等。
一般的便秘通过自己调节会慢慢的好起来，严重的可以考虑选择药物治疗了，常用的药物就是果导片类的，但是不能经常的吃，产生肠道依赖性就不好了，选择厚朴和木香等中药治疗也可以。
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