步骤/方法：
在生活中可以生吃大葱，可以单独的吃大葱或者可以用大葱来拌一些小凉菜来作为日常的餐饮。
每日用盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，经常的漱口可以消除病菌，特别是在感冒盛行的时候要更经常的漱口。
可乐煮姜可以把生姜洗干净切成丝，把姜丝和可乐在一起熬，趁热喝下，防治效果良好。
注意气候的变化，注意天气的冷暖，适时的整减衣物。
在生活中没有事的时候可以多多的锻炼身体，通过锻炼身体来增强抵抗力，自身的抵抗力增强可以抵挡病菌的入侵。
坚持用冷水洗脸，用热水洗脚。早晨睡觉后和晚上睡觉前要开窗通风。同时勤洗手，少摸脸避免与病菌的接触。
可以打流感疫苗或者吃一些板蓝根冲剂。或者吃一些维生素C来提高抵抗力。
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