步骤/方法：
良好的作息时间和饮食习惯，这样提高宝宝抵抗力的关键因素。宝宝只有按时睡觉、定时吃饭，多喝水，不挑食，身体才能棒棒的，这样也就不会生病了。
多进行户外活动，多晒太阳。因为户外的空间相对于室内来说，会比较清新，而且还能享受阳光的照射，这样就会使宝宝的适应力提高，那抵抗力也就随着提高了。
根据天气合理的增减衣物，有时候家长会因为天气很冷就给宝宝穿很多，但是宝宝的活动量大的话，就会出汗，这样就会着凉了。所以家长一定要注意不要给宝宝穿过厚或是过少，只要适量就好了，有时候天气冷了宝宝穿的不很多，时间长了抵抗力就有了。
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