步骤/方法：
闻苹果的香味祛除头痛的烦恼，苹果店香味能够减轻头痛患者的焦虑情绪，分散注意力，使得全身肌肉都得到放松，从而起到镇痛的效果。
热手浸手:当头痛发作时，可以去一盆皮肤可以承受得住的热水，然后双手浸入，记得时不时加入热水，保持水的温度，持续浸泡半个小时，效果明显。
喝绿茶缓解法：工作的时候多喝点绿茶，也能缓解头痛的症状，因为绿茶中含咖啡成分，能使人的的大脑中枢兴奋，增加脑的血流量。
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