步骤/方法：
芝麻黑豆浆大家都知道豆制品对于女孩子来说是很好的东西，可以调节内分泌，还可以分解多余的脂肪。黑芝麻又有排毒，养肾的作用。
薏仁粥薏米，在减肥健脾胃的排行榜里面也是头三名了，煮薏仁粥也是很快很方便的，对于很多想要减肥的人来说，虚胖可能也是个大问题，薏米就可以缓解这种情况。
核桃牛奶煮这个的时候一定要加点蜂蜜哦，这样口感会好很多，而且牛奶可以润肠道，核桃又有补脑健思维的功能，蜂蜜对于女孩子的皮肤也是很有帮助的。还能减肥哦。
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