步骤/方法：
首先，要注意饮食问题，病人要吃清淡一点的食物，少吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。也不要吃太咸，太酸的食物，如咸菜、咸蛋、咸鱼等。也要多吃一些新鲜的蔬菜，补充一些维生素。
平时可以先用手轻轻按摩，先使患部肌肉松弛，气血畅行；继而使用点、按、捏、拿手法按摩患部，因为达到舒筋活络止痛的目的。
患病以后，一定要到正规医院积极治疗，如果未经过正规医院的治疗，很可以乱治疗的话，会加重病情。
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