主料莲藕300克 辅料油适量盐适量醋适量香油适量红辣椒3个姜80克 步骤 凉拌姜末藕片的做法步骤11.莲藕、辣椒、生姜 凉拌姜末藕片的做法步骤22.莲藕洗净去皮切片、姜剁成末、辣椒切小丁 凉拌姜末藕片的做法步骤33.开水锅加适量盐下锅烫莲藕 凉拌姜

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。

材料

藕：400克; 姜：适量;食盐：适量;芝麻油：适量;绵白糖：适量;米醋：适量;

曲院荷风是杭州最为著名的十景之一,不但有着优雅淡然的文人气质,而且是处处回头尽堪恋!其中最著名的是曲院酿制的荷香酒,也成为杭州一大名酒。

姜末藕的做法

家庭版简易麻辣烫,八岁小孩都可以自己做的美食,还在等什么,做起来。喜欢小拿的关注小拿的作品很多的美食和大家见面。

将藕洗净刨皮后切成薄片

主料莲藕300克 辅料油适量盐适量醋适量香油适量红辣椒3个姜80克 步骤 凉拌姜末藕片的做法步骤11.莲藕、辣椒、生姜 凉拌姜末藕片的做法步骤22.莲藕洗净去皮切片、姜剁成末、辣椒切小丁 凉拌姜末藕片的做法步骤33.开水锅加适量盐下锅烫莲藕 凉拌姜

姜去皮切末

小锅内加入清水，大火烧开后将藕片倒入，焯烫至藕片稍变色即可捞出，很快的也就一分钟的事

1、洋葱:味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病

藕片捞出后立即在冷水下冲凉，这样能保持脆嫩的口感

曲院荷风是杭州最为著名的十景之一,不但有着优雅淡然的文人气质,而且是处处回头尽堪恋!其中最著名的是曲院酿制的荷香酒,也成为杭州一大名酒。

然后控干水份，加入姜末、米醋、棉白糖、盐、芝麻油

家庭版简易麻辣烫,八岁小孩都可以自己做的美食,还在等什么,做起来。喜欢小拿的关注小拿的作品很多的美食和大家见面。

调拌均匀即可

主料莲藕300克 辅料油适量盐适量醋适量香油适量红辣椒3个姜80克 步骤 凉拌姜末藕片的做法步骤11.莲藕、辣椒、生姜 凉拌姜末藕片的做法步骤22.莲藕洗净去皮切片、姜剁成末、辣椒切小丁 凉拌姜末藕片的做法步骤33.开水锅加适量盐下锅烫莲藕 凉拌姜

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凉拌姜末藕片怎么做好吃

主料莲藕300克 辅料油百适量盐适量醋适量香油适量红辣椒3个姜80克

步骤

凉拌姜末藕片的做法步骤11.莲藕、辣椒、生姜

凉拌姜末藕片的做法步骤22.莲藕洗净去皮度切片、姜剁成末、辣椒切小丁

凉拌姜末问藕片的做法步骤33.开水锅答加适量盐下锅烫莲藕

凉拌姜末藕片的做法专步骤44.烫熟捞出过凉开水

凉拌姜末藕属片的做法步骤55.倒掉水，加适量盐

凉拌姜末藕片的做法步骤66.油锅加油倒入姜末和辣椒小火煸炒

凉拌姜末藕片的做法步骤77.浇于莲藕上，加醋和香油搅拌均匀

凉拌姜末藕片的做法步骤88.成品

好吃又辣的家常菜有哪些？

好吃又辣的家常菜有：尖椒回锅肉、辣子鸡、抄冷吃兔、火爆肥肠、水煮鱼。

一、尖椒回锅肉

尖椒回锅肉是四川饮食当中必不可少的一道家常菜，肉选用猪五花，冷水煮开十分钟后捞出切成薄片。尖椒选用二筋条，切成细丝。热锅倒入油，下入五花肉煎至微黄起灯盏窝时下入豆瓣酱、豆鼓，倒入尖椒翻炒。最后起锅前加入调料则可。

二、辣子鸡

将鸡肉切成小块，辣椒切小节，姜切片，大蒜压扁，葱切段。切好的鸡腿肉加盐、料酒、糖袭、生抽、油、五香粉、胡椒粉、蛋清、生粉调味，腌制20分钟。开火油热时倒入鸡块炸至金黄时捞出，锅内少油将香料爆香，最后下入炸好的鸡块翻炒，调味则出锅。

三、火爆肥肠

将切好的肥肠下锅， 不停知地翻炒，干瘪的肥肠在油温的作用下很快就鼓胀起来，一个个变得肉嘟嘟黄澄澄的。再接着倒下青海椒、干海椒、花椒、生姜等一应调料，下入郫县豆瓣。不停翻炒过后的干海椒也煸脆了，青椒爆成了好看的道虎皮色，然后起锅，一份香喷喷的火爆肥肠就完成了。

血糖高的人吃什么好

1、洋葱：味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。

2、苦瓜：味极苦，性寒，有清热百解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及度维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。

3、南瓜：味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。

扩展资料；

控制血糖的饮食知禁忌

1、蜂蜜：蜂蜜主要由葡萄糖、果糖，这样的单糖构成，可以被人体直接吸收，因而血糖迅速道升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此 ，糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆，不仅营养更为丰富，蜂皇浆中还含类胰岛素，对高血糖人有利。

2、糯米：米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿病对糖的代谢不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

参考资料资料：人民网-控制血糖吃什么蔬果好？糖尿病人的饮食禁忌

炖排骨的做法

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原发布者:qutao007

清炖排骨的做法原料:猪排骨1.5公斤。精盐30克，味精10克，料酒50克，葱段30克，姜片20克，大料10克。制作方法:1)将排骨剁成4厘米长的段，用开水烫透后，再用清水洗净。2）将排骨放入锅内，加入清水3公斤，开后，放入葱段、姜片、大料、精盐、料酒，转微火炖约1.5小时，调入味精即成。特点：汤汁乳白，排骨酥烂，清淡入味。制作关键：排骨要洗净，用微火炖，不能放酱油，保持汤汁清洁。炖排骨做法有e799bee5baa6e79fa5e98193313334336237：、蘑菇炖排骨、土豆炖排骨、萝卜炖排骨、冬瓜炖排骨、山药炖排骨、莲藕炖排骨、酸菜炖排骨、木瓜炖排骨、牛骨炖萝卜、苦瓜排骨汤冬瓜炖排骨莲藕炖排骨的做法一莲藕炖排骨原料：排骨500克（小排为佳），长节莲藕2—3节,葱白3—5段，姜片若干，小辣椒2只，盐、味精、鸡精、茴香、花椒适量莲藕炖排骨的做法1.将莲藕切成楔形块状。2.烧一锅开水，倒出一半至另一锅内。在其中一锅内放入莲藕块，用中火煮。3.在另一锅中放入新鲜排骨，高火烧3分钟后将油水倒出，再将已显白色的排骨放进有莲藕的锅中，同时放入姜片、葱白，加盖高火清煮。4.约10分钟后，打开锅盖，用勺略略翻搅后，将小辣椒截成两段、花椒、茴香适量入锅，并放入少量盐，再加盖中火炖之。5.20分钟后，在翻滚的汤里加适量鸡精、盐，稍加混合后再加盖小火炖10分钟，然后洒些许味精，开盖用小火煨2分钟左右莲藕炖排骨的做法二莲藕炖排骨原料：莲藕200克，排骨300克，红枣3粒,葱段10克，姜片10克，盐8克，胡椒粉5克，料酒10克，烹

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