判断自己有没有发烧，最好的办法是应用体温计测量体温，比较常用的办法是测量腋下温度，腋下温度在36℃-37℃之间为正常。如果超过37.2℃以上，考虑为发热。但是如果没有体温计，可以用手触摸自己的额头或者脸颊来判断，如果用手触摸自己的额头、脸

进入换季时期，温度变化较大，有些时候就很容易感冒发烧。当自己感觉自己发烧但是没有温度计时，就很不容易判断自己是否发烧。接下来给大家介绍几个没有温度计如何判断自己是否发烧的技巧。

方法

在没有心脏隐患和平静状况下数自己的脉搏，超过每分钟一百次或者次数比平时每分钟多二十次以上。那就有发烧的可能。

感冒往往伴随发烧，你拿体温计量一量体温超过37度就是稍微高些，超过38度发烧了

发烧会让自己的体温上升，当感觉自己浑身无力和头昏时摸摸自己的耳后和腹部以及脸部是否发烫。若这几个部位的温度比平常要高，那就有可能发烧了。

没有体温计情况下判断有没有发烧可以通过几个方面判断： ① 是否感觉浑身发冷，关节痛乏力 ②手背摸额头是否发烫 ③用嘴唇触屏对方额头感觉温度，这种方法准确度高

用自己的手去感觉额头温度是否比平时高。这是大家判断自己是否发烧的常用方法，当额头一直都是温度较高的情况下，就有发烧的可能。

如果你有体温计，那就量一下！ 如果没有，你可以根据自己的身体症状判断一下！比如说有没有四肢无力，肌肉酸痛，眼睛发红啊什么的！如果有的话那就差不多了 你还可以找个人，通过触摸额头，来对比一下！

当人发烧时，体内温度会升高，用鼻子呼气时的温度会比平常高。所以用手感觉鼻孔呼气的温度是否比平常温度高或者呼气时的声音是不是比平常粗，也是一种判断是否发烧的方法。

发烧一般会感觉发冷，手脚冰凉而且不出冷汗。身上的关节有疼痛感，皮肤遇凉有刺痛感。伴有头疼（太阳穴，后脑都会疼），有的人还会恶心。如果是高烧的话，基本上就是昏迷了，这个不能耽搁，建议及早去医院诊治，祝健康

感受自身的身体状况。发烧时往往会感觉到: 1 头痛。比如你摇头时头会痛。 2 喉咙痛。在你咽东西下去的时候喉咙会有点痛。 3 嘴里面没有什么味道就是一种味道:苦。4 热冷全有。全身外面着散发热气但是人感觉很冷。冷，头疼，浑身无力。

病情分析：你好，在没有体温计的情况下，可以通过这些方法来判断自己是否发烧，用手触摸额头是否发烫，同时，是否有发冷打颤的表现，如果有这些表现，表明已经发烧。意见建议：建议你根据这些情况来判断自己是否发烧，然后根据情况进行积极的处

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怎样知道自己发没发烧？

病情分析：你copy好，在没有体温计的情况下，可以通过这些方法来判断自己是否发烧，用手触摸额头是否发烫，同时，是否有发冷打颤的表现，如果有这些表现，表明已经发烧。意见建议知：建议你根据这些情况来判断自己是否发烧，然后根据情况进行积极的处理。道祝你健康快乐。

感冒了，在没有温度计的情况下怎么判断自己有没有发烧

1 发冷. 2 与别人顶一下额头,感觉比别人热. 3 四肢酸痛,浑身乏力. 近期感冒的人很多,请及时服用治疗感冒的药,把烧压下去. 祝你健康!

怎样才知道自己是发烧了啊？

如果感觉发热，量体温超过38℃一般都是发烧，伴随疲乏无力就知道自己是发烧了。

低热：37.3-38℃

中等度热：38.1-39℃

高热：39.1-41℃

超高热：41℃以上

发烧症状：

1．体温上升期体温上升期常伴有疲乏无力、肌肉酸痛、皮肤苍白、畏寒或寒战等现象。皮肤苍白是因体温调节中枢发出的冲动经交感神经而引起皮肤血管收缩，浅层血流减少所致，甚至伴有皮肤温度下降。由于皮肤散热减少刺激皮肤的冷觉感受器并传至中枢引起畏寒。中枢发出的冲动再经运动神经传至运动终板，引起骨骼肌不随意的周期性收缩，发生寒战及竖毛肌收缩，使产热增加。该期产热大于散热使体温上升。

体温上升有两种方式：

(1)骤升型：体温在几小时内达39～40℃或以上，常伴有寒战。小儿易发生惊厥。见于疟疾、大叶性肺炎、败血症、流行*冒、急性肾盂肾炎、输液或某些药物反应等。

(2)缓升型：体温逐渐上升在e799bee5baa6e79fa5e98193e788e69d8331333337616636数日内达高峰，多不伴寒战。如伤寒、结核病、布氏杆菌病(brtlcell()sis)等所致的发热。

2．高热期 是指体温上升达高峰之后保持一定时间，持续时间的长短可因病因不同而有差异。如疟疾可持续数小时，大叶性肺炎、流行*冒可持续数天，伤寒则可为数周。在此期中体温已达到或略高于上移的体温调定点水平，体温调节中枢不再发出寒战冲动，故寒战消失；皮肤血管由收缩转为舒张，使皮肤发红并有灼热感；呼吸加快变深；开始出汗并逐渐增多。使产热与散热过程在较高水平保持相对平衡。

3．体温下降期由于病因的消除，致热源的作用逐渐减弱或消失，体温中枢的体温调定点逐渐降至正常水平，产热相对减少，散热大于产热，使体温降至正常水平。此期表现为出汗多，皮肤潮湿。

体温下降有两种方式：

(1)骤降(crisis)：指体温于数小时内迅速下降至正常，有时可略低于正常，常伴有

大汗淋漓。常见于疟疾、急性肾盂肾炎、大叶性肺炎及输液反应等。

(2)渐降(1ysis)：指体温在数天内逐渐降至正常，如伤寒、风湿热等。

怎么使自己快速发烧？

要想真发烧很简单，从中医的角度说“寒包火"最容易发烧.你先多知吃让人上火的食物（每个人都有差异，有人吃橘子上火，有人吃羊肉上火，看你自己情况），然后在一间比较暖和的房间里多待会，最好能出点汗，最后猛然受凉，80%会发烧。用凉水洗头也成，但前提一定要是心里有火。 假装发烧的话，一个方法是用手道使劲摩擦温度计，很容易到发烧温度。还有可以在被窝里多放两个热水袋，最好加上电褥子，让体温升高，在大量出汗之前量体温肯定发烧 端一盆从冰箱里冰过的水,光身子回站到阳台上,把冰水倒自己身上,不要走开,让风吹,几分钟后就感冒,感冒后就是发烧喽,不过我希望答楼主还是不要这样子干得好,毕竟身体才是本钱嘛!

麻烦采纳，谢谢!本回答被提问者采纳

怎么分辨出一个人有没有发烧

你好。

比较简单的方法有两个。

1。一个是检查额头的温度。是否和来自己的额头一样。

2。可以用检查脉搏的跳动数，一个人在安静的时候，心跳在65-88跳。

如果超出这个范围自的话，建议用体温计测量。百分之95以上都是由于体温过高zhidao，引起

心跳加速。

希望能帮到你。