步骤/方法：
平时要预防细菌感染，老年人免疫功能底下，极易感染细菌及寄生虫，平常宜慎起居、适寒温，及时添加衣被，注意饮食卫生。
现代人的生活忙碌，三餐不正常，加上饮食型态日益西化，高热量、高脂肪、高糖份的东西越吃越多，才会使胆结石的罹患机率节节上升。所以要预防胆结石，最重要的是保持定时定量的饮食习惯，并且应该控制体重，避免暴饮暴食与摄取过量的脂肪。
节假日或亲友聚会时不能大吃大喝。烟、酒、咖啡等，因为这些带有刺激性的食品会使胃酸过多，所以也不能多接触。
平时要多做一些运动、经常运动，防止便秘。随时随刻保持一个好心情。
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