步骤/方法：
耳鸣的常见原因包括：长期生活在噪音之中；长期没有清理耳垢；颅脑损伤；精神压力过大；耳部本身患有疾病；药物反应，如阿司匹林药物作用等等。
还有一种情况就是耳鸣如果只发生在一只耳朵，有可能是由于听觉神经瘤造成的。这种瘤会沿着它周围的听觉神经肆意孳生，最终蔓延到大脑，这更要引起重视。
如果耳鸣不是由于病理性原因引起的，那平时就要做好预防作用。1、用听收音机的方式来遮掩生活中的噪音或者增加一些除噪音的设备，如安装隔音玻璃。2、如果你有焦虑和抑郁等症状，可以服用相关药物来辅助治疗。3、定期清理耳垢。
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