步骤/方法：
首先要改掉不良的生活习惯，戒烟、戒酒、戒可乐、咖啡、忌辛辣之品。生活饮食、作息时间要规律。可以做一些适度的运动但是不要过于激烈，会破坏体内激素的分泌，导致分泌出现问题。 不要偏食，要做到营养均衡，素食、主食、副食都要补充并且尽可能多样化。
治疗男性不育症方式有中医和西医，用药也有很多种类，但应该根据自己的额情况选择适合自己的，不能盲目使用。尤其是那些江湖郎中的什么所谓偏方，都是骗人的，不要轻信，避免给身体带来伤害。
性生活不要过于频繁了。治疗不育症千万不要急躁，夫妇双方应密切配合，坚持测定妻子的排卵期，在排卵期前后适当增加次数，增加受孕机会。性生活过于频繁的话会对男方和女方都造成很大的影响，而且还会减少怀孕的几率。
男性要保持凉爽，内的温度，凉爽，不穿紧身裤，尽量选择适合自己的。宽松的、舒适的内裤。夏天气温高，要尽量选择薄一点的、宽松一点的下衣，为了更好的散热。
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