步骤/方法：
平时要十分注意面部清洁。要常用温水洗脸，因为冷水不易去除 油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
不要用手去挤压粉刺，因为手上的细菌比较多，引起脸蛋化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。
保持合理的饮食。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
每天保持充足的睡眠，不熬夜。因为睡眠不足也是引起痤疮的原因之一。
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