步骤/方法：
饮食要有规律。早餐要吃好。胆囊中的胆汁有消化食物的作用。如果饮食没有规律，尤其是不吃早餐，则胆囊分泌的胆汁得不到利用，导致胆汁在胆囊中滞留时间过长，从而刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大或增多。
要坚持低胆固醇低脂饮食。胆固醇摄入过多。不仅会加重肝脏的负担。 而且还可以造成多余的胆固醇在胆囊壁上结晶、积聚和沉淀，从而形成胆囊息肉。所以，应降低胆固醇的摄入量。晚餐更是要尽量清淡。
要保证健康的生活方式。要克服平时不健康的生活习贯。 不吸烟不喝酒。 尽量不要熬夜，要保持良好的心理状态。经常参加一些体育锻炼增强体质。 增强机体的抗病能力。
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