步骤/方法：
预防强直性脊柱炎平时注意预防风寒，湿气相当重要，尤其是冬季气温剧变的时候，要及时增减衣服，防止寒气等入侵人体。
坚持经常锻炼不仅仅可以增强体质预防强直性脊柱炎，而且可以促进全身的血液循环，减少疾病，提高御寒能力。但运动不宜过度，应选择适合的运动。
强直性脊柱炎的病发和人的精神状态密切相关，因此要避免消极情绪，如：闷闷不乐，忧郁寡欢，要保持精神愉快从而保持身体健康。
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