步骤/方法：
首先，在打电话的过称中，手机会释放出一定量的辐射，而此时手机又距离大脑是非常近的，一部分释放出的辐射被人的大脑吸收后会对大脑造成伤害，引发一系列的不适，比如很多人煲了电话粥后第二天感觉头痛头胀，这就是由手机辐射引起的。
其次，长时间的通话还使耳朵一直保持高负荷的工作，同时还会遭受手机辐射的影响，使耳朵得不到休息，会给耳朵带来不可挽回的损伤，所以建议如果长时间的打电话，要经常换耳接听，使耳朵得到充分的休息。
最后，打电话的时候手机会紧贴脸部皮肤，屏幕以及射频产生的辐射也会被脸部皮肤所吸收，使皮肤肤质变坏，常见的则是引发一系列例如红疹的皮肤病。
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