步骤/方法：
其实只要饮食控制住就差不多了，在饭前最好先吃点黄瓜、西红柿，吃饭的时候先吃些用餐的菜，再吃主食和蔬菜。荤菜少吃，尽量多吃点清淡的食物，多糖类的菜也不能吃，尽量控制饮食。
运动的话也要注意，每次要运动先热身，不要过于劳累，避免剧烈运动，不然身体会吃不消，多做做放松运动。像我大姨每天晚上晚饭后都要出去走走，平时近的地方都是自己走路去的
药物治疗也是必不可少的，虽然很难根治，但是吃些中药调理，再加上西药治疗，对一些高血压等并发症都要采取综合治疗，多方面的治疗调理，对以后的日常生活也影响不大。
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