步骤/方法：
首先，万一出现了白带异常或者是下身有异味的情况，患者应该要早晚用清水清洗外阴，注意痒的时候千万不要用手去挠，更要注意不能用沐浴露或者肥皂清洗下身，肥皂的刺激性比较大，只会适得其反的。
第二，白带异常的情况，和自己的饮食习惯会有联系的，太重口味的食物，会引起内分泌混乱，在这种特殊的情况下更不能吃得太上火，羊肉、狗肉、烧烤等高热量高脂肪的食物一定不要吃，可以吃点新鲜的食物哦。
第三，如果两三天内自己的饮食和卫生都做得很好，而且也没出现性生活，那么还是建议患者最好及时去正规医院做个检查，因为白带异常的原因很多，虽然白带异常不是什么大病，但是积少成多，也要及时治疗的。
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