步骤/方法：
玉米含有丰富的维生素具有抗衰老健脾益胃，防动脉硬化，防癌的功效，常使用对人体大有裨益。
另外玉米还是美容佳品对女性的皮肤有美肤护肤护肤的功效。如果你血糖高了还可以降糖，常食玉米还可以通便防止便秘。
玉米最好的功效是对我们的眼睛，多吃缓解眼疲劳保护眼睛。
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