步骤/方法：
首先要少盐。只要是含钠的成分比较多的食物最好是不要吃的太多，包括香蕉。
补充充足的维生素和钙。这样做的目的是维生素c起到保护心肌的作用，钙是维持心肌活动。
不要吃那些刺激性比较大的食物。包括辣椒、胡椒粉等，这些都可能加重心脏的负担。
多吃一些易于消化的食物，每餐要吃的少一点，可以分着多餐来吃，这样可以减轻心脏的负担。
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