步骤/方法：
走路的时候要注意背部伸直、眼睛直视前方，挺胸，还有每天早晨必须坚持做扩胸运动，就像我们平时做操一样的。
晚上闲着没事经常做和乳房的按摩。加强和乳房的血液循环，提高代谢能力，能使局部骨肉丰满，且富有弹性。
参加游泳活动，去游泳馆办张卡，周末有空或者平时都可以去游泳，效果很好，我这个旱鸭子就是这么学会游泳的。
声明：本文由用户 kongxiangduo 上传分享，本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
