1 吃剩的糙米饭，无论是否在冰箱冰过皆适用。 2 倒出罐头玉米粒，山药切小叮（请使用非基因改造玉米粒。曾姬个人习惯：用过滤水稍微冲洗玉米粒。） 3 饭锅内：水、糙米饭、山药、玉米搅均匀。外锅一杯水。 4 按下开关5～7分钟后，外锅水开始沸腾

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。

材料

大米：适量;玉米：适量;山药：适量; 白果(干)：少许;枸杞子：少许;

本粥中的玉米，本为粮食、油料作物，营养丰富，内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素，是理想的延年益寿保健品。其性平味甘，具有调中开胃、益肺宁心、利水消肿等功效，最适宜慢性虚弱性病人（不论男女老幼咸宜），健康人经常

山药玉米粥的做法

第一种,最好的就是小米红枣红糖粥,小米和红枣熬成粥能够补气养血,养胃健脾,安神健脑,清热除湿,特别适合身体虚弱,睡眠不好,贫血的孩子食用。第二是南瓜

白果剥壳后开水煮几分钟，很容易去掉包裹的衣膜

1 吃剩的糙米饭，无论是否在冰箱冰过皆适用。 2 倒出罐头玉米粒，山药切小叮（请使用非基因改造玉米粒。曾姬个人习惯：用过滤水稍微冲洗玉米粒。） 3 饭锅内：水、糙米饭、山药、玉米搅均匀。外锅一杯水。 4 按下开关5～7分钟后，外锅水开始沸腾

生玉米直接削下玉米粒，山药切丁

步骤 山药玉米粥的做法步骤11.玉米面用粗些的熬粥口感比较好，山药去皮； 山药玉米粥的做法步骤22.山药切块； 山药玉米粥的做法步骤33.玉米面加清水搅拌融合在一起； 山药玉米粥的做法步骤44.锅中加山药，清水烧开，煮至山药熟； 山药玉米粥的做

所有材料一起倒电饭煲，按按钮，等着吃吧

本粥中的玉米，本为粮食、油料作物，营养丰富，内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素，是理想的延年益寿保健品。其性平味甘，具有调中开胃、益肺宁心、利水消肿等功效，最适宜慢性虚弱性病人（不论男女老幼咸宜），健康人经常

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山药玉米粥怎么做才好吃 山药玉米粥的制作方法步骤

1

吃剩的糙米饭，无论是否在冰箱冰过皆适用。

2

倒出罐头玉米粒，山药切小丁。（请使用非基因改造玉米粒。曾姬个人习惯：用过滤水稍微冲洗玉米粒。）

3

饭锅内：水、糙米饭、山药、玉米搅均匀。外锅一杯水。

4

按下开关5～7分钟后，外锅水开始沸腾，内锅食材也热了。此时打开锅盖，加入绞肉、盐、胡椒粉、粗粒黑胡椒，搅一搅，特别注意要让绞肉散开。盖上锅盖。千万小心不要被蒸气烫伤喔！

5

开关跳起后10～20分钟再打开享用。（不需设定保温，它会持续沸腾十多分钟。）

山药玉米粥怎么做好吃

步骤

山药玉米粥的做法步骤11.玉米面用粗些的熬粥口感比较好，山药去皮；

山药玉米粥的做法步骤22.山药切块；

山药玉米粥的做法步骤33.玉米面加清水搅拌融合在一起；

山药玉米粥的做法步骤44.锅中加山药，清水烧开，煮至山药熟；

山药玉米粥的做法步骤55.倒入玉米面糊，搅拌均匀；

山药玉米粥的做法步骤66.熬开锅，小火煮一会儿即可；

山药玉米粥的做法步骤77.暖暖的山药玉米粥，最适合寒冷的季节食用。

山药玉米粥的营养价值是什么 3种山药玉米粥的做法

本粥中的玉米，本为粮食、油料作物，营养丰富，内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素，是理想的延年益寿保健品。其性平味甘，具有调中开胃、益肺宁心、利水消肿等功效，最适宜慢性虚弱性病人（不论男女老幼咸宜），健康人经常食用玉米粥，能保持大便通畅，少得胃肠疾病。（但熟玉米棒，不适宜消化不良的病人）。玉米中所含的玉米油，具有降血脂与胆固醇的作用，临床对动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、高血压及血液循环障碍性疾病有一定的防治作用。

本粥山药味甘性平，不温不凉不燥，功能补脾胃、润肺滋肾，其所含的粘液质在体内可水解为有滋养作用的蛋白质和碳水化合物；而所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用；另外，山药中还含有精氨酸，皂甙、胆碱等，临床可治疗慢支、哮喘、肺结核等病，对糖尿病亦有治疗与缓解作用。

孩子冬天喝什么粥最好

第一种，最好的就是小米红枣红糖粥，小米和红枣熬成粥能够补气养血，养胃健脾，安神健脑，清热除湿，特别适合身体虚弱，睡眠不好，贫血的孩子食用。第二是南瓜玉米粥，能够补中益气，补钙补锌名目护眼，特别适合学习压力视力疲劳的孩子去食用，使孩子能够缓解疲劳。第三种，红豆花生粥，在煮粥的时候可以放点冰糖，增加食欲，这个粥含有丰富的微量元素和蛋白质，有清热，养胃的作用，特别适合不想吃饭的儿童食用，能够更好的补充孩子需要的营养。第四种，山药大米枸杞粥，这个粥富含山药的皂甙，有黏液质成分，可以滋润孩子的呼吸系统，具有益气养肺的功效，对经常喘气咳嗽额孩子有一定的缓解作用。第五种，黑芝麻大米粥，黑芝麻含有丰富的生物素，能够提高孩子的身体抵抗力，改善身体的体弱早衰，头发乌黑。很适合体弱的孩子食用，在煮粥时加点冰糖更能提高食欲。第六种，鸡蛋蔬菜粥，对孩子具有补肺养血，补脾和胃，促进消化，是一款非常好的早餐粥，特别适合营养不良的孩子食用。第七种，葱白大米粥，在煮粥时放点冰糖增加孩子的食欲，这个粥有解表散寒，和胃补中，特别适合小孩子风寒感冒时服用，能够缓解感冒，增强体质。

山药玉米粥怎么做才好吃 山药玉米粥的制作方法步骤

1

吃剩的糙米饭，无论是否在冰箱冰过皆适用。

2

倒出罐头玉米粒，山药切小丁。（请使用非基因改造玉米粒。曾姬个人习惯：用过滤水稍微冲洗玉米粒。）

3

饭锅内：水、糙米饭、山药、玉米搅均匀。外锅一杯水。

4

按下开关5～7分钟后，外锅水开始沸腾，内锅食材也热了。此时打开锅盖，加入绞肉、盐、胡椒粉、粗粒黑胡椒，搅一搅，特别注意要让绞肉散开。盖上锅盖。千万小心不要被蒸气烫伤喔！

5

开关跳起后10～20分钟再打开享用。（不需设定保温，它会持续沸腾十多分钟。）