法律分析。个人在职场中发生职业伤害时，劳动者和用人单位均应承担一定的责任。为减轻个人的工伤责任，个人应当采取以下措施。1.遵守职业安全卫生规定，加强个人的安全意识和安全知识的学习，做好职业病防护工作。2.对于存在职业危险的工作，要佩戴合适的劳保用品，如头盔、手套等。3.在劳动过程中，要注意人身安全，避免不必要的危险动作。4.如发现职业病症状，要及时向用人单位报告，并寻求适当的治疗和预防。5.权利和义务的充分了解，维护劳动权益，敢于寻求法律帮助。法律依据。1.《劳动法》第四十规定：“劳动者因工作原因致残或者死亡的，用人单位应当依法承担赔偿责任。”。2.《安全生产法》第三十六条规定：“职业病危害作业场所的用人单位应当采取有效措施，防止职业病危害的发生或者扩大。”。