40%的人注意到散在自己手臂、肩膀、后背、臀部或大腿上的和毛孔一样分布的硬硬的小突起了，这些突起除了偶尔发痒通常不附带其他症状。对付鸡皮肤不要做什么。1、抠。我们都知道不能去抠皮肤，但一些人认为抠这种不是痤疮的突起是没事的。不是这样。抠皮肤是错的，这样会导致难看的疤痕使得皮肤比有突起前更加难看，所以一定要遏制这种冲动。2、擦。用力擦皮肤只能让自己变得火大，让皮肤变红。因为这不是皮肤表面的问题，而是和表皮下层的细胞有关，把表面的皮肤擦去并不能解决问题。正确的应对之道是什么。1、如果你是重毛周角化病患者。那仅仅是护肤品是远远不够的了。你需要去三甲医院看皮肤科。2、更多的MM是轻微或者中度的症状，但鸡皮肤影响了完美光滑的肌肤效果可以外用含果酸类的身体乳。