夏季，天气炎热，长时间坐在办公室中很容易上火烦躁，导致情绪不佳，工作也很没心情。这样效率也变低了，有时工作任务完不成就面临着加班的处境，所以就造成了恶性循环。那么如何缓解这种状况呢。中医上是这么解释肝火的：所谓“肝火”也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般可分为心火和肝火。当人体内脏气血不调出现问题时，就会出现肝火上升，也就是肝火旺，之后人们就会出现烦躁不安的情绪、失眠，严重时还会出现呕吐现象，所以肝火是不可以掉以轻心的。