夏季，天气炎热，长时间坐在办公室中很容易上火烦躁，导致情绪不佳，工作也很没心情。这样效率也变低了，有时工作任务完不成就面临着加班的处境，所以就造成了恶性循环。那么如何缓解这种状况呢？
中医上是这么解释肝火的：所谓“肝火”也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般可分为心火和肝火。当人体内脏气血不调出现问题时，就会出现肝火上升，也就是肝火旺，之后人们就会出现烦躁不安的情绪、失眠，严重时还会出现呕吐现象，所以肝火是不可以掉以轻心的。
肝火可以通过茶来调理一下，玫瑰花茶就是一个不错的选择哟。玫瑰花茶有“解郁圣药”的美称，具有理气解郁、活血散瘀的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。此外，浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时，也可添加。当然，最简单的方法是每天取9—15克玫瑰花，用开水浸泡5分钟后代茶饮。另外，如果舌苔黄、口苦，还可在药茶里加9克杭白菊。老觉得累属气虚的人可加3—5颗大枣。如果火气比较旺，可加入3克百合和3克橘络，以增强疏肝理气、精心安神之力。
所以在我们心情烦闷的时候不妨泡上一杯玫瑰花茶，放松心情。当然如果我们实在是压力很大的话，不妨给自己放个小假，出去旅旅游，相信这也是个不错的选择哟。
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