红枣何首乌能一起煮吗 红枣首乌粥的功效作用做法。原料：何首乌粉25克，红枣50克，冰糖15克，粳米50克。做法：先将粳米淘洗干净，与红枣一同入锅，熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥黏稠即成，再加入冰糖调味。每天1次。功效：补肝肾，益心血。适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症，老年性高血压、血管硬化患者，久服可延年益寿。随着年龄增长与生活节奏的加快，许多女性朋友，常会感觉身体的毛病越来越多，不仅会出现精神疲惫，还会陆续出现反应迟钝、皮肤颜色黯淡、失眠、心烦等症状。特别是职业女性，工作压力大，生活没规律，大多有不同程度的血虚。【专家提醒】；