坐月子怎么保证清洁卫生 爱护个人卫生月子卫生清单。1.每日多次清洁会阴。月子妈妈在产后每天应坚持擦洗会阴至少2次，大便后加洗1次；擦洗时用棉球蘸无菌清水或生理盐水，有条件时用1/2000新洁尔灭溶液或聚维酮碘溶液擦拭外阴，先擦阴阜及两侧阴唇，最后擦肛门。2.加强清洗，处理好恶露。产褥期应使用大片卫生棉吸收恶露，并经常更换保持干爽舒适；月子妈妈应每日清洗外阴，至少2次，如有侧切伤口者，最好用1：5000的高锰酸钾溶液清洗，一日2次，以防伤口感染；要勤换卫生巾、内裤；内裤和清洗外阴部的毛巾洗净后要放到日光下晾晒消毒；月子妈妈洗外阴的盆应该是清洁的，最好为专用。如果感觉会阴伤口处疼痛恶化或有肿胀化脓的现象，应立即就医诊治。