在日常生活中，很多的女性朋友都是缺乏运动的，一天的时间下来，基本上都是坐在了电脑旁边，这样一来使女性的肚子更是大了一大圈，可是胸部却不见长，时间长了就成了胸平腰满的身材了，没有了魅力可言，而胸部和臀部却是女性的美之所在之处，下面来了解下翘臀美胸美女的养成之道吧。一、按摩黄金地带 美胸真正紧实拉提。别以为只针对胸部作按摩，就能有坚挺的双峰。脖子到胸部之间的悬韧带像是胸罩的肩带，必须维持紧实，才能真正防止胸部下垂。但它却是许多人在使用产品时，常会忽略的部位。专家建议平时可多作一些胸部瑜珈，但必须持之以恆，方能收效。步骤。身体倾斜45度，两手平放在乳房底部。以画圆方式上移到胸前，再向上按摩到脖子。最后乳房下方则以轻柔圆圈方式按摩。二、配合产品加强按摩 解决小腹突起问题。