鸡年春节已经进入倒计时。但对于绝大多数外出务工者，回家过年，并不仅仅是回家团员这一层含义，更多的是带着一年的成果回到家乡，让家人朋友给自己评分。于是，人们开始陷入一种紧张焦虑的状态。那如何摆脱这种焦虑，好好过一个“鸡”年呢？接下来宗医君就为大家支上几招。其实，过年回家感到焦虑很大程度上是由于心理上的压力，对于在工作生活情感上都能独挡一面的许多人来说，春节出现焦虑只需要改善下自己的心理情绪就可以。1.客观看待问题，缓解内心不安。