众所周知，不良情感有损健康，特别是会影响人的整个心理状态，严重者还可能会发展成为疾病状态，引发躯体疾病或心理障碍。。在生活的长河中，一个人并非是万事如意，有欢乐也有忧愁，有喜悦也有悲伤和愤怒。悲伤、愤怒和忧愁是不良刺激所致的负性情感反应。这些负性情感就属于不良情感，对此不能压抑、忍受，而要充分倾诉、发泄和显露。。