推荐小孩吃菠菜馅、木耳猪肉馅和胡萝卜瘦肉馅水饺：。1. 菠菜馅水饺：含有丰富的营养物质，如膳食纤维、胡萝卜素、铁等，能为小孩提供营养，预防贫血。2. 木耳猪肉馅水饺：木耳中含有丰富的铁元素，猪肉含有蛋白质和脂肪酸，能促进铁的吸收，对生长发育有促进作用。3. 胡萝卜瘦肉馅水饺：含有多种营养物质，如叶酸、胡萝卜素、维生素等，可以预防夜盲症，促进生长发育。