夏季滋补的养生汤：1. 山药茯苓鹌鹑汤：山药补脾养肺，茯苓利水渗湿，鹌鹑益中气，可缓解暑热带来的症状。2. 玉竹百合鹌鹑汤：玉竹主治燥咳，百合清心安神，鹌鹑消结热，可改善口干、口渴、燥热的现象。3. 黄精枸杞牛尾汤：牛肉补中益气，黄精主治阴虚劳嗽，肺燥咳嗽，可缓解夏季脾虚乏力、食少口干、耳鸣目暗等症状。