中医饮食养生又叫食养和食补：1. 饮食保养脾胃有利于身体健康：中医认为身体健康与脾胃有关，通过改善饮食保养脾胃可以改善体质。2. 食物具有药用价值：许多食物具有药用价值，如枸杞、山药、大枣等，适当食用可以为身体提供营养，改善体质。3. 饮食只能预防疾病：饮食养生只能预防疾病，对治疗疾病没有太大作用，需要配合医生治疗。