中医饮食养生又叫食养和食补：1. 饮食保养脾胃有利于身体健康：中医认为身体健康与脾胃有关，通过改善饮食保养脾胃可以改善体质。2. 食物具有药用价值：许多食物具有药用价值，如枸杞、山药、大枣等，适当食用可以为身体提供营养，改善体质。3. 饮食只能预防疾病：饮食养生只能预防疾病，对治疗疾病没有太大作用，需要配合医生治疗。
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什么是食疗养生
食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对身体进行保养。
食物疗法和药物疗法有很大的不同。食物治病最显著的特点之一，就是“有病治病，无病强身”，对人体基本上无毒副作用。也就是说，利用食物(谷肉果菜)性味方面的偏颇特性，能够有针对性地用于某些病证的治疗或辅助治疗，调整阴阳使之趋于平衡，有助于疾病的治疗和身心的康复，但食物毕竟是食物，它含有人体必需的各种营养物质，主要在于弥补阴阳气血的不断消耗。因此，即便是辨证不准确，食物也不会给人体带来太大的危害。因此，食物疗法适应范围较广泛，主要针对亚健康人群，其次才是患者，作为药物或其他治疗措施的辅助手段，随着日常饮食生活自然地被接受。下载本文
