治疗牙结石方法和生活习惯：1. 超声波去除牙结石：价格一般在200-800元左右，1-2小时左右会有效果，但需注意护理，建议选择正规医院治疗。2. 养成良好生活习惯：可用消炎抑菌的牙膏，坚持刷牙溶解牙结石，饭后坚持漱口，预防牙结石的漱口水，少吃甜食如雪糕、糖果、碳酸饮料、奶油蛋糕等。建议出现相关症状前往医院，在医生指导下进行规范诊疗。