中日友好医院补气血的食物推荐：1. 粗粮类含有丰富铁元素，可提供造血原料，缓解缺铁性贫血引起的症状。2. 蔬菜类含有丰富的维生素和铁元素，可促进机体的新陈代谢，加速血液循环，并促进血红蛋白的产生。3. 动物肝脏类含有丰富的血红素铁，可被身体容易吸收，促进机体血液生成，达到补血的目的。推荐猪肝、鸭肝等动物内脏。