女性阴虚内热如何调理：1. 滋阴食物：比如山药、枸杞、银耳、龙眼等，有一定滋阴效果。2. 滋阴药物：麦门冬、天门冬等具有润肺养阴、清热止咳的功效，中成药也有相应效果。3. 适当运动：增强身体代谢，可选择中等强度的运动。注意：该说法的“10种食物”不太准确，调理阴虚内热需辨证施治及改善不良生活习惯。