女性阴虚内热如何调理：1. 滋阴食物：比如山药、枸杞、银耳、龙眼等，有一定滋阴效果。2. 滋阴药物：麦门冬、天门冬等具有润肺养阴、清热止咳的功效，中成药也有相应效果。3. 适当运动：增强身体代谢，可选择中等强度的运动。注意：该说法的“10种食物”不太准确，调理阴虚内热需辨证施治及改善不良生活习惯。
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春季孕妇养生粥,让孕期更滋补、更舒适
春季是孕妇养生的好时机，适当的饮食调理可以让孕期更加舒适。下面介绍几款春季孕妇养生粥，让孕妈们在享受美味的同时，轻松满足营养需求。
🍚红枣山药粥
红枣山药粥是一款补血养颜、健脾益胃的养生粥品。精选红枣、山药与糯米，巧妙融合，为孕妈带来丰富的铁元素与维生素矿物质，既预防贫血，又提升免疫力与消化功能。
🌸莲子百合粥
莲子百合粥是一款滋阴润肺、清热解毒的养生粥品。莲子的丰富蛋白质与碳水化合物，为孕妈补充能量；百合富含的维生素B族，助力胎儿神经系统发育。
🌼菊花绿豆粥
菊花绿豆粥是一款清热解毒、利尿消肿的养生粥品。菊花与绿豆的黄金搭配，黄酮化合物缓解孕期不适，绿豆的优质蛋白质与膳食纤维，促进胎儿健康成长。
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