月经期间吃酒酿蛋【点击查看详情】
浙江大学医学院附属妇产科医院。月经期间食用酒酿蛋有益处:。1. 酒酿蛋营养丰富:含有淀粉酶、糖分、有机酸、维生素B1、B2等,有益气生津、活血散结、消肿、健身暖胃的作用,可以补充经期所流失的营养。2. 对女性身体有益:能起到滋阴养颜、催乳通络、丰胸等作用,改善气血虚弱、月经量少的状态。3. 饮食搭配需注意:不宜食用辛辣刺激、寒凉的食物,应多补充蛋白质和铁,保持心情愉快,注意防寒保暖,避免过度劳累和熬夜。
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