如何减少抚养费并确定抚养费标准？离婚后，一方可通过协商或起诉请求减免抚养费，如失去经济来源、收入下降、刑罚等情况。抚养费标准应考虑子女实际需要、父母负担能力和当地生活水平，按月总收入的20%至30%给付，负担多个子女可适当提高但不超过50%。无固定收入者可参考当年总收入或同行业平均收入确定。特殊情况可适度调整。相关规定见《民法典》和最高人民具体意见。法律分析；可以。如果协商不成，可以起诉，要求调低抚养费，不过，最好有证据证明抚养费过高，你不能负担。一、起诉减少抚养费的情形有哪些。有给付抚养费义务的一方，在下列条件出现时，可以和另一方协商减免抚养费，协商不成，可以请求人民裁决。1、丧失劳动能力或者失去经济来源，确有困难无力支付，且与子女共同生活的一方确有抚养能力的。