养老金的调整一般采用三种条件方法：定额调整、挂钩调整和倾斜调整，这3项调整综合起来，如果按照5%的调整水平，2022年上调的养老金人均在150元左右，这对于退休人员来说，这笔收入也不算少了，对于每月生活质量的提高，确实有很大的帮助。只要是上年度12月底退休的人员，只要不是被剥夺养老金调整资格的犯罪人员及其他特殊群体人员，都是可以参加下年度养老金调整的。此外，今年的养老金调整，不仅仅是职工养老金的调整，居民养老金也将进行调整，目前，居民基础养老金国定的最低标准是每月93元，根据求是网一篇名为《进一步织密社会保障安全网》的文章，2021年我国人均居民养老金为179元。从养老金待遇上来看，与职工养老金有着不小的差距。