一、长期拖欠信用卡暂时还不上可以协商分期慢慢还吗。1、可以慢慢还，如果在还款日期之前，持卡人预计无法在指定的还款期内付清所有信用卡欠款，那么在这种情况下，就可以选择分期还款。2、虽然分期还款需要支付额外的手续费，但是可以有效缓解持卡人的还款压力，避免因无力还款而导致的逾期行为。3、将自身的收入情况告知银行，表明还款意愿，同时提出后续的还款方案。与信用卡中心沟通的过程中，要跟信用卡中心重点沟通自己的收入情况。我们要把自己目前的收入情况与支出情况告知信用卡中心，同时根据自己的净收入情况来拟定未来的还款计划，尽量取得信用卡中心的认可。二、信用卡还不上有什么影响。